Ngoài chăm sóc bên ngoài và chế độ dinh dưỡng, lối sống hàng ngày cũng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da. Ngủ đủ giấc từ 7–8 tiếng mỗi đêm giúp cơ thể tái tạo tế bào, sản xuất collagen và làm da sáng mịn hơn. Thiếu ngủ thường khiến da xỉn màu, xuất hiện quầng thâm và nếp nhăn sớm.
Tập thể dục đều đặn giúp tăng cường lưu thông máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cho da, nhờ đó làn da trở nên hồng hào, căng bóng tự nhiên. Ngoài ra, việc kiểm soát căng thẳng cũng rất quan trọng. Stress kéo dài có thể làm mất cân bằng hormone, gây mụn và lão hóa nhanh. Các hoạt động như thiền, yoga hoặc đi bộ nhẹ nhàng sẽ giúp tinh thần thoải mái, từ đó cải thiện sức khỏe làn da.
Hạn chế thói quen xấu như hút thuốc lá hay thức khuya cũng là yếu tố cần thiết. Những thói quen này làm da mất nước, kém đàn hồi và dễ xuất hiện nếp nhăn.
Một lối sống khoa học, lành mạnh không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn là bí quyết để duy trì làn da tươi trẻ, rạng rỡ theo thời gian.